含维生素b的食物

榴莲、生素食物水果 ：金橘、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。山竹 、生素食物荔枝、生素食物川七、生素食物红苋菜、生素食物释迦、生素食物红枣、生素食物豆浆、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物

    1
、生素食物木瓜、生素食物麦芽等；

    4、龙眼 、腰果、

豆类：豆腐 
、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙须菜、黑枣等。大豆卵磷脂等；

    2 、芽菜 、李子、腐竹、核桃等；

    3 、韭菜
、油菜花 、罗勒
、草莓、