含维生素b的食物

龙眼
、生素食物油菜花、生素食物水果
：金橘、生素食物释迦、生素食物山竹、生素食物核桃等；

    3 
、生素食物红枣、生素食物木瓜 
、生素食物荔枝、生素食物红苋菜 、生素食物黑枣等。生素食物韭菜 
、生素食物麦芽等；

    4 、大豆卵磷脂等；

    2、草莓、生素食物豆类：豆腐、

榴莲、豆浆、腰果、     

    含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。罗勒、蔬菜：竹笋 、核仁：杏仁、

    1、川七 、腐竹 、李子、芽菜、龙须菜 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。