含维生素b的食物

韭菜 、生素食物豆浆 、生素食物李子 、生素食物罗勒、生素食物龙眼  、生素食物黑枣等。生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。麦芽等；

    4、油菜花 、生素食物木瓜
、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。大豆卵磷脂等；

    2、

生素食物红枣 、生素食物豆类：豆腐
、生素食物水果
：金橘
、释迦、红苋菜、山竹、核桃等；

    3 、核仁
：杏仁、草莓
、榴莲 、川七、腐竹、

    1 、蔬菜 ：竹笋、荔枝、龙须菜、芽菜、腰果、