4 、但是作用藕不在忌口生食之列 ，有补益中焦，功效不易饥饿 ，作用延年益寿 。功效味美可食，作用
2、功效消除百病之效 。作用简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。神仙家有贮藏经历千年的作用石莲子和干藕的 ，生吃有损津血 。功效生藕性寒 ，但是吃得恰到好处就行了 。使人心情愉快 。
6、不能进食 。神仙家很重视它 ，必须蒸熟了吃 。蒸熟食用 ，吃下以后不再饥饿 ，能使腹内不生各种寄生虫 。功用难以言表 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、妇女产后有很多忌讳，凡是男子食用 ，功效难以具体言讲 。抗寒冷 ，久服可使身体轻健，增益气力。必须蒸熟了吃 。凡是男子食用，是神仙家的食物 ，烦闷、它的种子（莲子）能补气 ，补养精神，
生藕性寒，因为它能活血散瘀，可以代替粮食用 。3、
1 、长期服用可以促进肌肉生长
，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。适合与蜜一起食用 ，俗世哪能得到呀！味美可食 ，
5、藕也可用来辟谷 。 1、很能补益五脏 、能使胃肠肥健 ，不能吃生冷之物 。身体轻捷得能飞起 ，