2.党参、食谱去渣取汁 。营养山药50克 ，食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养
食谱山药洗净取净肉切小块 。营养做法 ：
1.榛子去皮壳洗净
，食谱强身健体，营养趁热拌入白糖即可 。食谱沥去余油，营养 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁。营养
3.以药汁煮榛子仁 、健脾益胃 、营养山药50克 ，白糖各适量。开发智力。植物油 、将榛子仁倒入 ，
功效 ：随意食用 。有助于大脑发育 、
3.漏勺捞出 ，山药块 ，迅速翻炒至色黄质酥 。
2.植物油入锅中烧滚 ，
功效 ：早晚服用 。健脑益智 ，党参12克 ，陈皮加水500毫升 ，
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，陈皮10克 。用文火煮30分钟，陈皮10克 。置碗中 ，党参12克 ，适用于病后体虚 、食少疲乏者 。