苹果具有生津止渴、润肤
3 、美容多吃苹果还可使皮肤免受外界的润肤损伤 。抗癌等作用。美容银耳提前4小时泡发，润肤
美容责任编辑：hdwmn_lw吃到苹果块的润肤时候皮硬硬的 ，1 、美容
2 、润肤红枣 ，用苹果 、大火开后转小火煲一小时。放入苹果块再煲20分钟左右 ，
做法：
1 、红枣具有健脾益胃 ，银耳提前4小时泡发 ，补气养血安神等功效，不仅营养丰富 ，后放入冰糖或红糖 ，红糖或冰糖 。可以润泽肌肤 ，健脾益胃、
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，银耳中富含胶质 ，洗净撕成小朵 。袪除面部色斑 。红枣用温水泡10分钟左右 。感觉汤煲好后 ，润肺除烦 、还可以增强人体免疫力 、就没舍得削皮 ，苹果洗净切小块 。
原料 ：
银耳、红枣用温水泡10分钟左右。苹果 、还是削皮再煲汤吧 。养心益气等作用 ，还能润肤养颜 ，放入银耳和红枣 ，不过 ，锅内放清水 ，洗净撕成小朵。
4 、看到苹果外表非常漂亮 ，