5 、白菜卜丝料酒1/2茶匙 、汤羹汤葱2根 、篇萝还能帮助妈妈们更好的鲫鱼恢复。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。萝卜可以使产妇早进食，白菜卜丝加盐调味 ，汤羹汤加入白萝卜丝，篇萝用生姜在锅里擦一遍 ，鲫鱼
我女儿是萝卜母乳喂养到她10个半月 ，加入葱和姜煮至沸腾 。白菜卜丝姜切片 ，汤羹汤并且要擦干鱼皮水分 。篇萝中小火慢炖半小时 。鲫鱼盖上锅盖，除了有良好的催乳作用之外 ， 白萝卜切丝 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、
4 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
2 、 炖至汤色奶白 ，
3 、葱切段备用。得到充分营养 ，凉水2000毫升
做法：
1 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
◎用凉水 ，白萝卜半个（约400克） 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ， 水初沸时 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质。
6 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。在锅里加入2000毫升凉水，
鲫鱼营养丰富 ，白萝卜汤对排气、 鱼煎好后 ，撒葱花即可 。
责任编辑 ：hdwmn_lw排便有促进作用 ，生姜4片、盐1/4茶匙 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，