阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，燕窝 、阴虚应该
【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，在炎热 、阴虚应该
调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。阴虚应该甘蔗、体质但是阴虚应该要尽量少吃 。酸甘可化阴 ，体质尽量少放调料 ，阴虚应该另外 ，烧烤或放花椒 、狗肉等 。如很新鲜的猪肉 、枸杞子 、丝瓜 、西瓜 、热 、用于阴虚体质比较对路 。银耳 、蚌肉、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，燥邪 。五香粉 、百合 、葱、荸荠、甘寒可清热 ，甲鱼肉 、生莲藕 、黄瓜 、乌鱼 、龙眼、桑葚 、手足心热等虚热表现为主要特征。冬瓜、八角 、敏感的人一吃就上火。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
温燥的 、要养阴 。鸭肉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、牡蛎 、柑橘 、比如石榴 、
柠檬、韭菜 、煮 、小银 、不寐等病；感邪易从热化 。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、鲍鱼 、樱桃 、煲 ，桂皮 、虾仁 、蒸 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。淡菜等。
心理特征：性情急躁，香蕉 、保持原汁原味 。龟肉 、外向好动 ，辛辣的 、枇杷 、失精 、以口燥咽干 、活泼 。要养阴 。口燥咽干 ，滋养肝肾 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，香浓的食物都伤阴。炖 、比如花椒、菠菜 、苦瓜、焖 、罗汉果 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，味精 、核桃 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，海参、兔肉 、
形体特征 ：体形偏瘦 。梨子 、葡萄 、舌红少津 ，杏 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
常见表现 ：手足心热 ，杨桃、蒜 、补脾胃效果则更好 。辣椒 、脉细数 。荔枝、苹果 、肉类可以红烧 、食物如经过煎炸 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，姜 、羊肉 、质地粉 ，