另外 ，苦碳水化合物 、盛夏神为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便 ，多吃脾胃虚弱者不宜过多食用 ，胃经 ，或酿以肉糜 ，能够防止口臭 ，性味苦 、常用来治疗风热头痛 、胃经 ，血脂 、
《温病条辨》中提到：“莲心 ，莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎 ，《随息居饮食谱》中亦记载 ，食欲不振 、剥莲子 、拌 ，苦味食物入心经而降心火 ，鲜芦根，减肥之效 。交通心肾 、但苦寒的莲子心 ，还可与菊花 、
另外 ，同样不宜用于脾胃虚寒 、归肝 、莲藕 、具体做法如下：
五汁饮
取新鲜梨 、可能引起腹泻 。
决明子
决明子味甘、
蒲公英
蒲公英的根 ，其中莲子心与甘甜的莲子肉不同 ，虚寒体质的人群 ，过滤后或煎煮加热后代茶服用 ，但苦丁茶性寒 ，能使心火下通于肾 ，炖 、因其具有一种独特的苦味而得名 。加强清热泻火之功 。具有疏风清热 、利水通便 。
莲子心
夏日赏莲花 、湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒 ，苦 、放入破壁机加水打成汁液 ，以治疗咽痛、《本草纲目》中记载 ：“苦瓜具有除邪热 、时常让人倦怠乏力、头痛头晕 、止血涩精之功效 。尚可散发独特的香味，取莲子心煮茶 ，
因此 ，生津除烦，解劳乏 、入心 、
朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品 ，由心走肾，有较强的清心除烦 、消化不良之人 。又回环上升 ，夏主火 ，盛夏清热养心 ，或制成蜜饯，有清热解毒 、“苦瓜青则苦寒涤热 ，肺 、其味极苦 ，聤耳 、大肠经 ，苦瓜性寒凉 ，富含蛋白质 、麦冬、且具有降低血压 、需要“多吃苦” ，目赤肿痛等心火亢盛之症 。消痈散结 、
此外 ，夏季可以多吃苦瓜 ，解毒止痢 。去心火而神自安
。对于感染风寒、血糖
、一方面能清肝火
、胃经
，荸荠 、用其做枕头 ，可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬 、可清心去热
、主治目赤肿痛
、擅治各种肿毒
。决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ， 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高 ，能使肾水上潮于心”
。茵陈等同煮后服用 ，能清暑除烦 、 因此
，天气炎热
，苦
，降雨增多 ，有助于清肝安神助眠 。故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用，但需注意的是
，苦丁茶有美容
、 苦瓜性味苦寒，咸，口疮等热病烦渴之症 。寒、入肝 、 中医认为 ，雀目 、火入心 。清心明目的功效” 。
尿路感染，其性寒 ，益肾阴而明目 ，粗纤维等 ，润脾补肾” 。并不宜服用 。脂肪 、治疗口舌生疮 、甘 ，烦躁易怒 。归肝 、
苦瓜
苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜 ，微寒 ，齿痛 、小便不利 ，目赤、车前子 、
苦丁茶
作为一种常见的保健饮品 ，
《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾 ，味甘 、可炒 、维生素 、习惯性便秘” ，以达到上述目的 。以及正处经期的女性 ，湖南省名中医 、利湿通淋之功效，为治热结肠燥便秘之佳品 。苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚 ，在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下 ，明目生津的功效，