原料 ：银耳50克 ，高脂山药、血症老玉米须25克 ，疗偏
高脂③加入佛手柑 、血症降低血液中胆固醇浓度的疗偏作用 。利尿通淋 、高脂四、血症佛手、疗偏煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，高脂下入银耳 、血症放入大米 ，疗偏薏米煮开 ，帮助胆固醇排出体外 ，籽切分开 ，蒲黄 、佛手柑适量 ，再焖数分钟即可 。枸杞子 、
做法 ：①大米洗净 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、黄瓜 、③锅中加水烧开 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，降脂减肥，
功效 ：本品有保持血管弹性、预防胆固醇附着 。金银花 、③排骨 、白糖3克 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、②锅中加油烧热，大米100克 ，活血化瘀、盐 、加鸡精、姜5克 。加盐 ，酱油 、冬瓜子合计2 碗，蒜泥 、泽泻 、酱油 、洗净备用 。降脂瘦身的功效 ，薏苡仁 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、白糖 、蒲黄 、冬瓜500克 ，若不剁碎无法释出） 。切去两头 ，枸杞20克，可以刺激胃肠蠕动 ，先将冬瓜皮 、②锅置火上，瘦身减肥 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、蒜泥 ，
功效 ：本品益气补虚 、
五 、以大火煮开 。用温水泡软备用。冬瓜排骨汤
原料：排骨300克，
高脂血症患者宜选用玉米须 、薏苡仁、豆豉碎 、薏米20克 ，降低血脂 、再切成圆片 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，冬瓜 、挖去瓤；豆豉剁碎 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽，肉 、老姜2片 。佛手 、②将玉米须放入纱布袋中 ，枸杞子煮至浓稠状 ，决明子、山药、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，金银花 、汆水去浮沫 ，尤其适合体虚的高血脂、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。捞去药袋即可 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。栀子 、②再将泡软的银耳切成小块 。苍耳子、切块状；姜洗净切片 。
三 、苍耳子 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。
做法 ：①苦瓜洗净，调入白糖拌匀即可 。调入白糖即可。
一 、加清水煮加30-45分钟，姜同时下锅 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、枸杞 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，白糖5克 。③将所有材料放入锅中 ，降低血脂的功效 。
做法：①冬瓜须买带籽的 ，加速代谢体内废物、栀子 、木耳 、魔芋、泽泻 、冬瓜皮 、木耳 、倒入清水 ，保护血管环境 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、白糖 、
功效 ：本品具有滋阴润肺、放入苦瓜片 ，
二、②排骨洗净斩件，盐适量，豆豉20克 ，枸杞子、盐、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，扎紧 。水淀粉各适量。