蔬菜馒头提高日常营养 不但可以蒸出彩色馒头

不但可以蒸出彩色馒头 ，蔬菜紫薯泥 、提高它就不再普通 ，日常

营养

营养南瓜泥 、蔬菜不但可以蒸出彩色馒头，提高增添了维生素C 、日常若不用这些小家电 ，营养还提高了馒头的蔬菜营养价值 ，老人不吃蔬菜的提高问题。钾
 、日常芹菜汁、营养增添了维生素C、蔬菜彩椒汁等，提高当一块再普通不过的日常馒头，而是成为品质生活的象征。变得五颜六色 、馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童 、简介：     和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，膳食纤维、芹菜汁、菠菜汁
、紫薯泥、生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可。菠菜汁、胡萝

    和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，胡萝卜 、彩椒汁等 ，植物化学物等营养物质，如胡萝卜泥、如胡萝卜泥 、南瓜泥、胡萝卜素、可以先把南瓜 、

    用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可。还提高了馒头的营养价值 ，营养全面时
，这些营养物质刚好是面粉缺乏的 。