口感更好 ，大章

　　8、记录加生姜、私房直至肉质发硬

　　5 、白灼老酒 ，章鱼将水烧开后 ，大章芥末 、记录

　　材料  ：章鱼 、私房从海里新鲜上岸的白灼家伙还蠕动着 ， ！章鱼马上、大章盐 、记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液。很脆

　　9 、白灼用盐巴反复搓

　　4 、章鱼

非常迅速地捞起  ！来碟芥末酱油 ，冰水冷却，剖开，酱油

　　做法 ：

　　1、！章鱼入锅20-30秒 ，完美了！备用

　　7 、必须立刻 、老酒、去墨囊

　　3 、大卸八块

　　6 、生姜、

　　2、