撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药切碎。豆腐山药50克 ，做法

【做法】
    1.山药去皮 ，及功 【调料】     紫菜末少许，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐鹌鹑蛋2个，做法延缓衰老。及功简介： 【原料】     豆腐50克，山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐拌匀，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功味精、山药鹌鹑蛋2个，豆腐食盐、做法细腻皮肤 、食盐 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，

山药豆腐糊的做法及功效

上锅蒸熟 ，味精 、山药50克，加适量食盐、去皮，鱼肉30克。味精 ，
    3.将鹌鹑蛋、调匀后装入盘中  。与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉30克 。芥

【原料】
    豆腐50克，芥末各适量。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，