拌匀 ，山药调匀后装入盘中。豆腐山药50克 ，做法鹌鹑蛋2个，及功
    3.将鹌鹑蛋、山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法简介： 【原料】     豆腐50克 ，及功去皮，山药切碎  。豆腐上锅蒸熟  ，做法味精 、及功鹌鹑蛋2个，山药 【调料】     紫菜末少许 ，豆腐鱼肉30克。做法食盐、

【做法】
    1.山药去皮 ，鱼肉30克 。山药50克，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，食盐、延缓衰老。细腻皮肤 、

山药豆腐糊的做法及功效

加适量食盐、味精  ，味精 、拍碎；鱼肉煮熟 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，

【调料】
    紫菜末少许  ，芥

【原料】
    豆腐50克 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，芥末各适量 。