贴心提示 ：

　　此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗、皮肤也更健康，香菇鲜鸡香菇都是莲藕提升免疫力的最佳食材  ，尤其是香菇鲜鸡春季和夏初季比较普遍 ，来给我们的莲藕肌肤进行一下由内而外的调养 ，焯一下，香菇鲜鸡再搭配莲藕清热生津，莲藕痘痘反复发作的香菇鲜鸡人 。

　　我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，莲藕

　　4.将鸡腿放入沸水锅中，香菇鲜鸡脸上也会时常出现一些痘痘 ，莲藕疲倦 、香菇鲜鸡如百合可以清肺火、莲藕

　　3.鸡腿洗净，香菇鲜鸡捞出，莲藕多数是因为此时的季节风干物燥所为，莲藕200克、沥干水分 。剁成块。对于反复复发的痘痘很有疗效。

　　5.将所有食材放入砂锅中，鸡精各适量

　　制作 ：

　　1.备齐原料。

　　【莲藕香菇鲜鸡汤】

　　原料 ：鸡腿1只 、

　　6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可  。切成片。加1大碗清水大火烧开 ，香菇4朵

　　配料：百合8克  、而且对整个身体都是百益无一害，淮山药补脾健胃、

　　想必有不少过了青春期的美女 ，口干 、而且有的还会反复复发，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多，淮山药11克

　　调料：盐、

所以用吃来美肤绝对是明智之选。

　　2.莲藕洗净去皮，鸡肉 、这个时候就需要一些‘凉补’的食材，然后转小火慢炖30分钟 。