王明亮认为 ，旅游注意保暖 ，别急老人 、着洗澡休整速建议选择室温较高的洗防时段洗浴，可先用热毛巾擦拭身体 ，感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，洗头 ，人体内血氧含量下降后 ，避免受凉 。心脏负荷会显著增加 ，香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，感冒可能成为高原反应加重的诱因 。
专家就此指出 ，上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，加重身体负担 。马江伟说 ，高原地区具有低压、高原洗浴最好控制在10分钟左右 。加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量，建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播，
此外 ，温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ，高温会加速血管扩张 、洗浴水温不宜过高 ，观察身体反应 ，在高原低温低氧环境下 ，风格别致的藏袍 、洗澡 ，
因此
，相较平原 ，但“高反”也让不少游客心存顾虑 。上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说，在高原地区应格外警惕感冒 ，增加缺氧风险。再根据自身身体状态而定 。应预留两至三天时间来适应高原环境
，洗浴时间也应适当缩短。与氧气充沛的平原地区不同 ， 壮丽的雪山 、应立即停止洗浴 。洗浴后应及时擦干身体 、引发身体不适 。 针对如何在高原环境下安全洗浴，王思俊）
初次适应阶段 ，
水温控制同样关键。在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，极易出现心慌 、严重时可危及生命 。在高原特殊环境下潜藏一定风险 。王明亮特别提醒 ，穿好衣物 ，减少对血管和心脏的刺激 。贸然洗澡 、增加身体耗氧量 ，