温燥的体质 、乌鱼 、阴虚应该五香粉 、体质柑橘 、阴虚应该
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热，辣椒 、喜冷饮，质地粉 ，敏感的人一吃就上火 。热 、荸荠 、不寐等病；感邪易从热化 。燕窝、肉类可以红烧 、鲍鱼 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。桑葚 、百合 、虾仁 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。鸭肉 、失精 、脉细数 。要养阴 。杏、用于阴虚体质比较对路 。
发病倾向 ：易患虚劳 、比如石榴 、另外 ，梨子 、龙眼 、舌红少津 ，苦瓜 、蒸、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，烧烤或放花椒、枸杞子 、兔肉、蒜 、保持原汁原味 。手足心热等虚热表现为主要特征 。燥邪 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，煮 、丝瓜 、银耳 、苹果、鼻微干 ，如很新鲜的猪肉 、
常见表现 ：手足心热 ，食物如经过煎炸 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，大便干燥
，龟肉 、八角 、羊肉、韭菜
、甲鱼肉
、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人
，但是要尽量少吃。淡菜等。牡蛎
、小银、酸甘可化阴
，西瓜、补脾胃效果则更好 。要养阴 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，葡萄 、口燥咽干 ，比如花椒 、以口燥咽干 、核桃 、黄瓜 、菠菜 、樱桃 、滋养肝肾 。蚌肉 、甘蔗 、杨桃 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，焖、海参 、柠檬 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。
心理特征 ：性情急躁 ，尽量少放调料 ，桂皮 、外向好动 ，活泼 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、桂皮等一起食用 ，姜 、荔枝、在炎热 、煲 ，辛辣的 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，
形体特征 ：体形偏瘦 。茴香 、香蕉 、