7 、姜、润肠锅中加入适量水，排毒控干水份后的营养菠菜切段 ，
准备：花生切碎 ，凉拌充分拌匀即可 。金针生抽1汤勺、菠菜将糖 、信手小菜芝麻油少许 。润肠醋2汤勺 、排毒菠菜1把 、营养姜1小块 、凉拌与金针菇一起放入碗中；
5 、金针蒜2瓣 、菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，信手小菜熟花生仁适量 、最后加入芝麻油 ，
原料 ：金针菇1把 、
盐少许 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；2 、糖1茶匙 、加入姜末和蒜末；
6 、撒入切碎的花生碎；
8 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，蒜切末；
做法 ：
1 、醋和生抽调和均匀；
4 、盐 、鸡精少许 、捞出过凉；
3 、