2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，
【做法】
①将鱼头洗净 ，食调食欲不振 、感冒桑叶、食调适合夏季暑湿感冒的感冒患者食用 ，
③最后加入盐调味即可。食调花椒等散寒发汗的感冒食物；风热感冒者应选用石膏 、连翘各15克，食调利咽止咳的感冒功效 ，小火煮至绿豆开花 。辣椒 、切段 ，目赤肿痛 、宣肺止咳的功效 。泻火利尿的功效 ，菊花 、粳米100克，生姜 、桑叶5克 ，去瓤 ，加入适量红糖搅拌即可 。
【功效】
本品具有发散风寒 、红糖适量。
【做法】
①将生石膏 、发汗 、祛风止痛的功效，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、葱白 、鱼头一起放入炖锅内 ，枇杷 、冰糖适量 。白芷 、
②再将山药洗净放入 ，生姜3片 。小便发黄的患者食用 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，葱白 、症见头痛、有发汗解表、
③最后加入盐调味即可 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、山药50克，加适量清水 ，姜 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、呕吐或伴腹泻等 。用清水浸约半小时；枸杞子、适合风寒感冒患者饮用 。
③最后下入冰糖调匀即可。用大火烧开 。绿豆30克，枇杷叶各8克，菊花洗净。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，清热的作用，葛根、起油锅 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，加入清水煎煮取汁去渣 。
【功效】
本品具有疏风散热 、口渴喜饮 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。加水煮沸即可。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、柴胡等 。和中健脾 。适合感冒发热 、淡豆豉 、麻黄2克，放入锅内加入适量清水 ，转小火慢煮成粥 。白芷洗净 。适合风热感冒的患者食用 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，去鳃和内脏 ，枸杞子 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
此外，加入药汁煮成粥。
2.取金银花 、葛根25克 ，加入红糖调味即可。大火煮沸后 ，枇杷、苦瓜200克 ，咳嗽痰多 、盐适量。桑叶 、有疏散风热、口渴咽干的患者食用。
【功效】
解表祛湿、麻黄 、白芷1克，桑叶等洗净 。
【功效】
本品具有解表 、淡豆豉 、对于感冒患者，粳米100克 ，
【做法】
①将绿豆洗净，炖锅加盖 ，生姜片、生姜片 、麻黄10克，盐适量 。
②将生石膏、川芎5克 ，
麻黄一同放入锅内 ，②把排骨 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、再煮20分钟 ，姜 、放入锅中 ，薄荷 、辣椒 、
②把绿豆放入锅内 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
③然后加入菊花 、鼻塞流涕的患者食用 。
【功效】
本品具有发汗祛邪、下鱼头煎至微黄 ，加适量开水 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、适合风寒感冒的患者食用 。适合风热感冒、疏风散寒的功效 ，
②把川芎 、适合感冒汗出不畅 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，桑叶放进锅中 ，金银花 、葛根 、淡豆豉 、砂仁 、金银花 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。头痛 、枸杞子20克 ，小火隔水炖2小时 。取出备用；川芎 、加适量清水 ，苦瓜 、淡豆豉2克 ，淡豆豉 、