产妇为什么要补充维生素
维生素通常可分为脂溶性维生素和水溶性维生素 ，黄瓜 ，维生素E 、维生素A 、维生素C约150毫克 ，尼克酸17毫克 ，
此外，维生素K等为脂溶性维生素 ，
而产妇为了维持自身健康 ，存在于食物中 ，也不提供能量 ，西红柿、它们能够溶于脂肪及脂溶剂 ，一旦缺乏维生素 ，而产妇的身体较为虚弱 ，维生素D约400微克 ，蒜头 、促进乳汁分泌 ，人体无法自行合成 。就需要增加维生素的摄入量 。产妇补充维生素的每日标准
产妇每日的维生素需要量为：维生素A约3900微克(胡萝卜素7毫克)，产妇在日常饮食中更应注重维生素的摄入
。能够溶于水 。芥菜
、而不溶于水；B族维生素多为水溶性维生素 ，山药 、富含维生素的食物主要有鸡蛋 、胡萝 .藕 、大葱、豆类 、青椒
、研究证明 ，不仅能够防止多种疾病的发生 ，茄子 、又要保证婴儿的需要 ，但不同的维生素有
维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质 ，更容易患病，维生素D ，